The High 5 Habit – die einfachste Gewohnheit der Welt

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihr Leben

Vor kurzem habe ich ein Spiegelselfie mit dem # „High5habit“ auf Instagram gepostet und da gab es zahlreiche Rückmeldungen dazu. Zur Aufklärung und der Frage „Was machst du da genau“ gab es doch einige, die kannten Mel Robbins „High 5 Challenge“ schon.

Das „High 5 für einem selbst“, kommt aus dem Buch „Die einfachste Gewohnheit der Welt“. Wir geben in unserem Alltag gerne anderen ein High 5, nur uns selbst lassen wir oftmals ausser Acht. Die unter euch, die mich besser kennen, wissen, dass ich sehr sehr selbstkritisch sein kann und das ich seit einigen Jahren mehr Zeit und Aufmerksamkeit in Achtsamkeit und mich selbst investiere. Wieso nicht mit einem täglichen „High 5“?

Ob ich schon eine Verbesserung merke? Ich muss jedesmal lachen, wenn ich mir kurz nach 6.00 Uhr im Badezimmer, verschlafen ein "High 5" gebe - das ist es schon Wert.

Zum Buch:

Wenn Sie mit Selbstzweifeln kämpfen, den nörgelnden Kritiker in Ihrem Kopf satthaben und sich nur darauf konzentrieren, was in Ihrem Leben schiefläuft, dann ist dieses Buch das richtige für Sie. Die internationale Bestsellerautorin Mel Robbins zeigt Ihnen, wie Sie dem wichtigsten Menschen in Ihrem Leben ein High Five geben: sich selbst.

Mit wissenschaftlich untermauertem Know-how und persönlichen Geschichten zeigt Robbins Ihnen, wie Sie den Glauben an sich selbst zur Gewohnheit machen können, sodass Sie mit dem Selbstvertrauen handeln, das Ihre Ziele und Träume erfordern. Die High-5-Habit-Methode ist ein einfaches und doch tiefgreifendes Werkzeug, das Ihre Einstellung, Ihre Denkweise und Ihr Verhalten verändert. Seien Sie darauf vorbereitet zu lachen und zu lernen, während Sie Schritte unternehmen, um Ihr Selbstvertrauen, Ihr Glück und Ihre Ergebnisse sofort zu steigern.

Das Buch gibt es überall, wo es Bücher gibt.