Jeder Montag ist Yoga Tag

Montag, 17. Januar 2022

Jeden Montag um Punkt 06.45 Uhr gehe ich auf die Matte! Den zu dieser frühen Stunde beginnt Sarah mit der Yoga Stunde. Diese Stunde ist heilig. Es gibt nur wenige Momente, in denen ich die Stunde ausfallen lasse. Ein Grund war, als ich meine Augen Lasern hab lassen, da hat die Frau Doktor gesagt, „kein Sport“. Im Übrigen stehe ich sehr früh auf, gehe vorher mit meiner Hündin eine Runde laufen und danach gibt es 60 Minuten Yoga mit Sarah, Kristina und ein paar anderen Leuten.

Die Stunde Yoga wird mit Zoom durchgeführt, seit 2 Jahren ist das der neue Standard. Ich bin froh, gibt es diese Möglichkeit. Sarah wohnt nicht in der gleichen Stadt wie ich und die Transferzeit wäre unmöglich und der Aufwand und die Kosten nicht im Verhältnis. So kann ich trotzdem in ihren Stunden mitturnen.

Doch heute Morgen ist mir die Aussage einer Bekannten während dem Yoga in den Sinn gekommen, weshalb ich für Yoga Lektionen zahle, wenn ich diese kostenlos im Internet beziehen könnte.

Diese Frage beschäftigte mich und bin der Antwort auf den Grund gegangen. Das offensichtliche zuerst; als Selbständige ist man froh, wenn für die angebotene Dienstleistung bezahlt wird. Denn es wird viel Wissen angeeignet und investiert und dies darf auch entsprechend mit belohnt werden.

Ein weiterer Vorteil für mich - ich habe jeweils einen festen Termin in meiner Agenda, denn ich nicht verschiebe oder kurzfristig absage. Denn es rechnet jemand auf der anderen Seite mit meiner Teilnahme, dies schafft eine gewisse Verbindlichkeit und ich ziehe die Stunde durch.

Drittens, zum Thema Intensität – bei den ganzen „You Tube Anleitungen“ passiert es mir gerne, dass wenn eine Übung kommt, auf die ich keine Lust habe, diese überspringe oder auch Mal auslasse. Am liebsten lasse ich bei Fitness Übungen die Burpees aus ;-) Oder macht ihr immer alle Übungen genau so, wie vorgegeben?

In diesem Sinne - Namaste!